Nix für schwache Nerven! Dieser frische, peppige Smoothie reißt euch garantiert aus jedem noch so schlimmen Vormittagstief. Die meisten Menschen trinken viel zu viel koffeinhaltigen Tee oder Kaffee. Beide stillen nicht den Durst, sondern können den Trinkimpuls schwächen.

Hellooooo Beckenboden – welch Freude, dich kennenzulernen! Zugegeben war diese Freude meinerseits für meinen Geschmack etwas spät präsent in meinem LiLalaune-Alltag. Pünktlich zur Geburtsvorbereitung lernte ich das Goldstück in meinem L(i)ebens-Zentrum kennen …, aber noch lange nicht verstehen. Was hät ich mir ein Bewusstsein für diese Power-Area bereits zehn Jahre zuvor gewünscht..

Wieder mal ist Montagabend, der Tag war anstrengend und viel zu lang, die Beine tragen mich schon seit Stunden missmutig von A nach B und ich will nur noch meine Ruhe.